YOGA MÉTODO BALANCE: «LOS BENEFICIOS DE UNA DISCIPLINA MILENARIA»

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Todos los jueves en el Centro Balance se realiza la Clase de Yoga Método Balance la cual está a cargo del maestro Pedro Fleitas, instructor certificado por Yoga Alliances.

En esta clase de 1 hora, asisten alumnos de diversas edades, que están si bien recién comenzando o con practicas anteriores. Aquí cada uno va a su ritmo y el Maestro Pedro se encarga de que cada uno realice las diferentes posturas y ejercicios dependiendo de su nivel y requerimiento tanto físico como interno.

Esta es una clase donde se entrelaza el yoga, el makko-ho y la meditación, en general lo que se busca es rejuvenecer las piernas, alinear correctamente las caderas y la columna vertebral, estimular el flujo sanguíneo, sensibilizar el sistema nervioso, aumentar la flexibilidad, mantener el equilibrio corazón-mente-espíritu, y desconectar un momento de la agenda diaria tan abultada que tenemos, así como nos comenta uno de los asistentes a estas clases José Ramirez:

“Me encuentro con un buen ambiente y obtengo un nivel de relajación que no consigo en otro sitio, lo que me sorprende del Maestro Pedro es que siempre hace clases diferentes, nunca una clase es igual a la otra, y hace ejercicios y movimientos para partes del cuerpo que usualmente nunca ejercitas, por lo que el beneficio es incalculable.”

Los asistentes alcanzan un nivel de relajación y como dice Jose, uno se ejercita física y mentalmente a través de este método, tanto así que los beneficios los empiezas a notar desde el día 1.

En un año marcado por la pandemia del covid19, el Maestro Pedro ha encontrado una oportunidad de poder desarrollar un sueño que tenía pendiente para poder ayudar aún más a su entorno, el cual presenta altos niveles de estrés detonados por esta emergencia, es aquí donde esta práctica se convierte en un remanso de calma.

“Llevo bastante años realizando artes Marciales junto al maestro Pedro, y esta vez ver la cara de felicidad de Pedro por poder realizar estas clases, las cuales habían sido aplazado por factores externos y por quizás falta de tiempo, hoy hacen posible que él pueda realizar uno de sus sueños que es seguir ayudando a la población con este tipo de método, verle en otra faceta a la de maestro de budo y aún así sentir que es uno, creo que es muy valorable , ya que todo lo que él entrega genera un bienestar completo, uno recupera la vitalidad que los años adormecen” Esto nos cuenta también Santiago Jorge Cruz, asistente de las clases de los jueves.

“Estar en calma” siempre es mas fácil decirlo a estarlo, para poder sentirlo en plenitud necesitamos aprender algunas técnicas, las cuales se practican desde hace miles de años. Este es un buen momento para empezar, incluso para las personas que nunca lo han practicado.

Por Marivi

Info sobre las clases: 663 593 877 / 928 69 99 24

www.balanceinternacional.com

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Florentino López Castro

Florentino López Castro

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