¿Qué es el Dozen? El Dozen hace referencia a quienes persisten en el camino de la autoevaluación usando diversos medios. Una guía con mas de 30 ejercicios de movimiento que otorgan salud y bienestar. Este libro de bolsillo puedes llevarlo contigo para poder practicar estas técnicas tanto en casa como a tu entorno.
Estos ejercicios saludables adaptados al estilo “unryu” (dragón de las nubes) son perfectos tanto para quienes continuan con sus estudios de artes marciales bujinkan unryukai y para los lectores que quieran aprender con movimientos sencillos ejercicios para mejorar y mantener buena salud.
Incluye un código Qr donde podrán visualizar las posturas y cómo realizar estos movimientos en video.
